jueves, 25 de abril de 2024

Dos recetas : vinagreta de limón 🍋 y aderezo de mostaza


 Vinagreta de limón 🍋

Ingredientes: 

1/2 taza de aceite de Olivo 

1/3 taza de jugo de limón fresco 🍋

Sal marina 

Pimienta negra recién molida al gusto.

Elaboración:

Batir el aceite y el jugo de limón en un tazón pequeño o agitar en un frasco con cierre hermético para emulsionar . Condimentar con sal y pimienta al gusto


Aderezo de mostaza 

Ingredientes: 

1/4 de taza de mostaza 

1/4 de taza de miel 🍯 

4 cdas de jugo de limón 

1 cdts de jengibre en polvo 

1/2 taza de aceite de Olivo 

Sal y pimienta al gusto 

Elaboración : 

Mezclar la mostaza con la miel 🍯, el jugo de limón y el jengibre hasta incorporar. Agregar el aceite de Olivo , y salpimentar al gusto ; revolver de forma rápida , hasta que espese , y estará lista para acompañar una ensalada 🥗.

Conociendo la inteligente emocional 🥹


 A las capacidades que tienen las personas para entender , reconocer , así como manejar sus emociones , sentimientos y sensaciones , ya sea la empatía , la perseverancia, las habilidades comunicativas y el autocontrol, se les conoce como inteligencia emocional 🥹.

Ejemplos que muestran estas aptitudes: 

* Comprender cuál es la emoción que se siente y no dejar que el cerebro 🧠 confunda una con otra . A veces el enojo puede presentarse cuando en realidad se siente tristeza 😢. 

* Evitar estimulantes como la nicotina , cafeína o algún fármaco relacionado para tener ciertas sensaciones.

* Entender que cada persona es individual con sus sentimientos, experiencias y relaciones.

* Encontrar el equilibrio entre los éxitos y los errores , no dejándose llevar por el ego, narcisismo o lastima por si mismo. 

Cual es el que no encaja en cada serie ?


 

Mis pastelitos 🎂 Confetti 🎉


 

martes, 23 de abril de 2024

Sabias que el color original de la zanahoria 🥕 no es el naranja 🧡


 Lo que explica el cambio de coloración de morado a naranja de este delicioso vegetal, se encuentra en la pasión de los holandeses por estas hortalizas, aproximadamente durante el siglo XVI.

Se sabe que los agricultores de ese tiempo favorecieron las combinaciones entre las variedades de zanahorias 🥕 anaranjadas para legitimar el patriotismo del rey 🤴 Guillermo de Orange que estaba en guerra con España 🇪🇸. A través del tiempo estas se convirtieron en las únicas que se pueden comerse en el mercado.

Actualmente las zanahorias 🥕 son la segunda hortaliza que más de consume en el mundo 🌍, aunque hay datos confirmando que los humanos las han comido desde el año 3,000 a.C en la zona del actual Afganistán 🇦🇫.

Laberinto de mis pastelitos 🎂


 

Calcula y rellena los espacios vacíos


 

lunes, 22 de abril de 2024

Día internacional de la madre tierra 🌎


 El antecedente de esta conmemoración es el Día de la Tierra , cuyos inicios se remontan al 22 de abril de 1970 , cuando el senador y ambientalista norteamericano, Gaylord Nelson , se manifestó para exigir la creación de una agencia ambiental en su país . Desde entonces , varias naciones adoptaron la fecha para celebrar 🎉 al planeta , pero fue hasta 2009 cuando la Organización de las Naciones Unidas 🇺🇳 la designó como el Día Internacional de la Madre Tierra , cuya expresión ha sido utilizada a lo largo de la historia de diversos países y culturas.

Se busca tomar conciencia de que la Tierra y sus ecosistemas nos dan lo necesario para subsistir, que es de todos la responsabilidad de mantener la armonía con la naturaleza, para alcanzar el equilibrio entre nuestras necesidades económicas y sociales , las de las posteriores generaciones y las del medio ambiente. Cada año , la celebración 🎉 se enfoca en varios temas, como : “Alfabetización medioambiental y climática “, “Ciudades verdes”, entre otros.

domingo, 21 de abril de 2024

Consejos para impedir la pérdida de cabello 👴🏻


 El cabello necesita de ciertos nutrientes para crecer. Los alimentos que más los contienen son el té verde , el brócoli 🥦, el betabel y el aceite de Olivo. Su consumo frecuente contribuye a mejorar la calidad de la cabellera y a prevenir su caída , con independencia de los factores externos que puedan afectarla.

También se recomienda para mantener el cuero cabelludo fuerte y sano: 

* Acudir con un dermatólogo para ubicar la causa y tratar su caída .

* Combatir el estrés por medio de actividades relajantes y meditación.

* Practicar ejercicio físico al aire libre para estimular la circulación sanguínea del cuerpo.

* Evitar el uso de aparatos electrónicos que, por exceso de calor, dañen los folículos pilosos.

Pastelería Mis Pastelitos 🎂


 

Busca la sombra de esta figura 🔍


 

Mis pastelitos sweet donut 🍩


 

Calcula y rellena los espacios vacíos


 

sábado, 20 de abril de 2024

Tauro ♉️ 19 de abril al 19 de mayo


 Una historia griega dice que en una ocasión el Dios Zeus adoptó la forma de un magnífico toro blanco para seducir a Europa, una mítica princesa 👸 fenicia. Tras lograr que la doncella montara en su lomo, la llevó a la isla de Creta donde le confesó su verdadera identidad y la tomó como su amante . Finalmente, Zeus recreó en las Estrellas 🌟 la forma del toro para inmortalizar esta aventura.

Tauro ♉️ es el segundo signo del zodiaco y el primero de naturaleza femenina; regido por Venus , pertenece junto a Virgo ♍️ y Capricornio ♑️ al elemento tierra. Son perseverantes, tenaces y ambiciosos, en lo material y lo espiritual. La mayoría es de buen carácter y con gran capacidad de afecto , así como un gran gusto por la belleza y el arte .

También son indecisos, pero una vez que toman una determinada, y su ambición e interés han despertado, difícilmente renunciarán a sus propósitos. Por ello, generalmente consiguen lo que se proponen . Su equivalente en la astrología china 🇨🇳 es la serpiente 🐍.

viernes, 19 de abril de 2024

Y cuando menos te lo esperas , la vida si es de color rosa 🎀


 

Mis pastelitos 2


 

Une las dos mitades para formar corazones 💕 completos


 

El lobo gris mexicano 🐺🇲🇽


 El lobo gris mexicano es una subespecie de lobo 🐺 gris norteamericano. Ya que puede pesar como maximo 45 kilos, a la distancia aparenta ser una especie de perro mediano.

Se caracteriza por su pelaje grueso , orejas grandes, rectas con puntas redondeadas, cola con abundante pelo y cabeza angosta y angulosa. Tiene hábitos nocturnos y se le puede hallar en los desiertos 🌵 mexicanos. Su dieta está basada en venados , liebres y roedores.

A partir de 2007 se han realizado esfuerzos en Mexico 🇲🇽 para recuperar su población, puesto que dejó la categoría de “ Probablemente extinta en el medio silvestre “ para ser ubicada en la categoría de “ En peligro de extinción “.

miércoles, 17 de abril de 2024

Receta malteada de coco 🥥, cacao y aceites esenciales 😋



 

Los deportistas del renacimiento


 En el renacimiento resurgió el interés por los valores grecolatinos y el ser humano se convirtió nuevamente en el punto de partida para redescubrir el mundo 🌍.

Los artistas renacentistas, como Leonardo da Vinci o Sandro Botticelli, enfatizaban las formas armónicas del cuerpo humano, de manera que el “ nuevo “ caballero además de ser experto en las armas , también lo debia ser en las letras y las artes 🎭.

La búsqueda del equilibrio corporal situó a la condición física del ser humano como un elemento necesario para la armonía. Eso explica por qué la figura humana ha sido el principal objeto de atención de artistas , filósofos y ejércitos.

Medidas naturales contra la alopecia 🧑🏻‍🦲


 La alopecia es una  enfermedad que causa la perdida de cabello , tanto en hombres como en mujeres . Por fortuna, existen varios remedios naturales que estimulan la circulación del cuero cabelludo.

Uno de estos recursos es la infusión de romero, que se aconseja aplicar sobre el área frecuentemente, para fortalecer los folículos pilosos.

Otra recomendacion muy efectiva es mantener el cabello limpio, con esto evitamos la adhesión de bacterias a la fibra capilar.

También es importante recordar que una buena nutrición, rica en hierro , ácido fólico , antioxidantes y vitaminas, como la cebolla 🧅, el ajo 🧄 y la zanahoria 🥕, favorecerán a que la cabellera crezca fuerte y sana.

martes, 16 de abril de 2024

Postre de manzana 🍏


 

Barbie 🩷


 

Copia este dibujo ✍️ con la ayuda de la plantilla


 

Une los puntos y descubrías la figura escondida 🫥


 

Palabras raras 😳 Significado


Eupatía : tener buenos sentimientos 
Babélico: algo confuso o ininteligible 
Nefelibata : Persona soñadora que no percibe la realidad 
Sempiterno: que durará siempre 
Zaperoco: estrépito causado por una o varias personas 
Flébil : lamentable o triste 😞 

 

Empanadas de calabaza 🎃 del H-E-B


 

lunes, 15 de abril de 2024

Colores el dibujo siguiendo el código de números 🖍️


 

Los beneficios que brindan los árboles 🌳


 En muchas tradiciones , se cree que los árboles 🌳 albergan los espíritus y las almas de los antepasados, por lo que muchas personas plantan árboles 🌲 para marcar 📍 nacimientos o brindar un recuerdo a un ser querido.

En la actualidad los árboles 🌳 se consideran esenciales porque combaten el sobrecalentamiento global. Al respecto destacan sus altas capacidades de producción de oxígeno y absorción de CO2.

Los árboles 🌳 no sólo simbolizan aspiraciones humanas, continuidad entre las generaciones y un enlace entre la Tierra y el cielo. También purifican el aire, forman suelos fértiles, evitan erosión , captan agua para los acuíferos, sirven como refugio para la fauna, propician el establecimiento de otras especies y mejoran el paisaje,

viernes, 12 de abril de 2024

El jaguar 🐆


 El jaguar 🐆 es el único felino grande de America . Sus manchas tienen patrones complejos y suelen tener un punto en el centro, prefieren los ambientes selváticos.

Durante la época prehispánica, para mayas y mexicas era el animal más emblemático , sus garras y colmillos eran utilizados como ornamento y para prácticas religiosas. 

En la actualidad, los jaguares 🐆 se han visto orillados a cazar ganado en las granjas de Mexico 🇲🇽, motivo por el que son eliminados por pobladores. Esto es consecuencia de la tala ilegal de bosques 🌳 que reduce parte del ecosistema donde viven. Por fortuna, diferentes organizaciones dedicadas a la protección de especies amenazadas de fauna y flora silvestres, como la Unión internacional  para la Conservación de la Naturaleza (UICN) , los resguarda con el fin de evitar su extinción.

¿A que sombra pertenece cada figura ?


 

miércoles, 10 de abril de 2024

El cacao puro ayuda a tratar el acné


 Se sabe que hacer ejercicio diariamente e hidratarse  ayudan a controlar este padecimiento, puesto que son hábitos que equilibran los niveles de azúcar en la sangre 🩸 y la producción hormonal del organismo; incluir alimentos energéticos, proteicos, antioxidantes y ricos en minerales, como el cacao , contribuye a controlar dicho trastorno de la piel.

El cacao puro , no el chocolate 🍫 comercial rico en azúcar , leche y manteca , es un buen alimento por su contenido nutricional.

También se aconseja integrar otros elementos a la dieta ; omega -3, zinc y vitaminas A y D,que ayudan a prevenir la aparición del acné y mantener la salud general de la piel.

martes, 9 de abril de 2024

La vie est belle 🍓😋


 Cheesecake de H-E-B 😋

Dos recetas : rajas con crema y elote 🌽 y ensalada de betabel


 Rajas con crema y elote 🌽 :

Ingredientes:

100 ml de crema 

200 g de chiles poblanos pelados, desvenados y cortados en rajas 

100 g de cebolla 🧅 finamente picada 

1 lata de granos de elote 🌽

Aceites

Sal y pimienta al gusto.

Elaboración: 

Freír en aceite la cebolla y espolvorear sal y pimienta al gusto 👅.

Añadir la crema , los granos de elote y las rajas de chile poblano.

Mezclar muy bien y dejar cocer a fuego lento durante 3 minutos.


Ensalada de betabel 🥗 :

Ingredientes: 

1 pera 🍐 

1 aguacate 🥑 

50 g de nuez 🌰 

2 duraznos 🍑 

1/2 kg de betabel 

Vinagre de manzana ,

Mostaza 

Cebolla 🧅 

1/2 Lechuga 🥬 

1 paquete de crutones 

Sal y 

Pimienta al gusto .

Elaboración : 

Cocer el betabel en agua con una pizca de sal. 

Retirar , pelar y partir en cubos .

Para el aderezo , mezclar mostaza y vinagre en partes iguales, salpimentar .

Colocar sobre una cama de Lechuga , la fruta , el betabel y el aderezo .

Revólver y decorar con nueces enteras o picadas y crutones.


lunes, 8 de abril de 2024

¿Que es la inteligencia emocional 🥹?


 Es la capacidad de comprender , utilizar y controlar las emociones de forma eficaz con el fin de aplicarlas en distintas áreas de la vida .

Los siguientes ejemplos nos ayudan a identificar nuestra inteligencia emocional 🥹 ñ

* Valorar los triunfos de los demás , sin compararse con otras personas o uno mismo. 

Aceptar los errores cometidos y ser capaces de perdonarnos para aprender de lo ocurrido. 

* No juzgar el hecho de sentirse bien o mal , tomarlas por lo que son : emociones transitorias que pasarán con el tiempo. 

* Analizar las reacciones inmediatas a las emociones , interpretarlas y aprender de cada una de ellas para manejarlas de ser necesario.