QUE HAGO PARA NO ENGORDAR CON LOS COCTELES DE LAS FIESTAS?
Las bebidas alcohólicas son ricas en calorás, pero puedes usar algunos truquitos para disfrutarlas sin descuidar tu peso. Por ejemplo, presta atención a los ingredientes que usan para mezclar. Los refrescos de cola y los jugos tienen muchas calorías, lo que eleva el contenido calorico total de tu coctel: sustitúyelos por sus versions de dieta. Sé cuidadosa a la hora de pedir: un Bloody Mary te engordará menos que un Mimosa, porque el jugo de tomate tiene la mitad de las calorías que el de naranja. O prefiere el vino a los cocteles ( una copa de 5 onzas contiene 100 calorías, en contraste con los cocteles que en su mayoría tienen más de 200) o bebe sólo pequeños sorbos de champán : sus burbujas te harán sentir llena mucho más rápido.
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