El cabello necesita de ciertos nutrientes para crecer. Los alimentos que más los contienen son el té verde , el brócoli 🥦, el betabel y el aceite de Olivo. Su consumo frecuente contribuye a mejorar la calidad de la cabellera y a prevenir su caída , con independencia de los factores externos que puedan afectarla.
También se recomienda para mantener el cuero cabelludo fuerte y sano:
* Acudir con un dermatólogo para ubicar la causa y tratar su caída .
* Combatir el estrés por medio de actividades relajantes y meditación.
* Practicar ejercicio físico al aire libre para estimular la circulación sanguínea del cuerpo.
* Evitar el uso de aparatos electrónicos que, por exceso de calor, dañen los folículos pilosos.
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