Se sabe que hacer ejercicio diariamente e hidratarse ayudan a controlar este padecimiento, puesto que son hábitos que equilibran los niveles de azúcar en la sangre 🩸 y la producción hormonal del organismo; incluir alimentos energéticos, proteicos, antioxidantes y ricos en minerales, como el cacao , contribuye a controlar dicho trastorno de la piel.
El cacao puro , no el chocolate 🍫 comercial rico en azúcar , leche y manteca , es un buen alimento por su contenido nutricional.
También se aconseja integrar otros elementos a la dieta ; omega -3, zinc y vitaminas A y D,que ayudan a prevenir la aparición del acné y mantener la salud general de la piel.
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