La tensión y el estrés producen canas con más rapidez. Estas situaciones agotan las vitaminas B, y es precisamente la deficiencia de estas una de las principales causas del encanecimiento 👩🏻🦳. Este puede ser reversible , si se toman los nutrimentos adecuados, que ayudaran también al fortalecimiento y belleza del cabello.
Complementos nutricionales más importantes para este propósito:
*Acido pantotenico 50 miligramos
PABA 50 miligramos
Ácido fólico 1 miligramo
Levadura de cerveza 1 cucharada
Tómelos junto con los alimentos , de preferencia en el desayuno 🍳.
Puede tomar estas dosis diariamente durante un mes; al siguiente tome un complemento multimineral y vuelva a tomar durante otro mes las vitaminas arriba indicadas.
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