1. Tenga una alimentación sana
2. El Yogurt 🍦
3. No fume 🚬
4. Evite las bebidas alcohólicas 🍺
5. Manténgase delgado
6. Lávese la cara con cuidado
7. Mantenga una vida activa
8. Evite las tensiones
9. Aprenda a respirar 🧘🏼♀️
10. Tome suficientes líquidos 💧
11. Existen algunos suplementos nutricionales:
La levadura de cerveza
El aceite de germen de trigo 🌾
Vitamina C
Puede tomar estos complementos un mes y descansar otro, o alternar uno diferente cada mes.
