COMO VIVIR SIN CAFEINA ?

ESTAS CONSIDERANDO VIVIR UNA VIDA LIBRE DE CAFEINA ?

AQUI ALGUNOS CONSEJOS UTILES :

- TOMA MUCHA AGUA - ESTE LIQUIDO SATISFACE, LIMPIA Y BRINDA ENERGIA A TU CUERPO.

- PRESTA ATENCION A TU CUERPO - CUANDO TE PIDA MAS ENERGIA CON DESESPERACION, TOMAE EL TIEMPO NECESARIO PARA ANALIZAR POR QUE TU CUERPO TE DICE QUE ESTA EN PROBLEMAS . SI PIDES A TU CUERPO MAS DE LO QUE LE DAS A CAMBIO, ENTONCES EL RESULTADO SERA DESASTROSO.

- REPOSA CUANDO SIENTAS CANSANCIO - AUN LOS ADULTOS TIENEN QUE TOMAR UNA SIESTA DE VEZ EN CUANDO.

TE SORPRENDERA DARTE CUENTA DE LO BIEN QUE TE SIENTES DESPUES.

- NO TE SALTES ALGUNA COMIDA - SI COMES BIEN TENDRAS ENERGIA SUFICIENTE. LA CAFEINA NO ES UN BUEN SUSTITUTO DE UNA DIETA EQUILIBRADA.

- VETE A DORMIR A UNA HORA RAZONABLE - ES MUY FACIL PENSAR " DE TODOS MODOS EN LA MANANA ME TOMO MI CAFECITO Y CON ESO TENGO PARA TODO EL DIA " . EL DESCANSO ES UNA SOLUCION MAS INTELIGENTE Y SALUDABLE.