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domingo, 30 de junio de 2024
martes, 25 de agosto de 2015
Sonrisa Contra el Estres :)
Investigadores de la Universidad de Kansas (EU) estudiaronn los beneficios de distintos tipos de sonrisas sobre la salud y llegaron a la conclusion de que este gesto facial, te ayuda a sentirte mejor cuando estas estresado.
Las sonrisas se clasifican en dos tipos :
1. Estandar, que implica solo a los musculos situados alrededor de la boca.
2. Duchenne o genuina, la cual hace que se contraigan los musculos que rodean los ojos.
En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiologicos y psicologicos de una expresion facial neutra y de ambos tipos de sonrisas.
Los resultados revelaron que sonreir influye en el bienestar fisico, ya que la sonrisa Duchenne logro reducir la velocidad del latido cardiaco de los sujetos tras someterse a estres mucho mas que una sonrisa estandar.
Las sonrisas se clasifican en dos tipos :
1. Estandar, que implica solo a los musculos situados alrededor de la boca.
2. Duchenne o genuina, la cual hace que se contraigan los musculos que rodean los ojos.
En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiologicos y psicologicos de una expresion facial neutra y de ambos tipos de sonrisas.
Los resultados revelaron que sonreir influye en el bienestar fisico, ya que la sonrisa Duchenne logro reducir la velocidad del latido cardiaco de los sujetos tras someterse a estres mucho mas que una sonrisa estandar.
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