AGUA : Por que su fama

   Desde los lujosos baños de los antiguos hasta los estuches para guardar la botella de agua mineral de Chanel y Gucci, a traves de todas las civilizaciones el hombre siempre ha demostrado su interes por el agua. Aqui , los diferentes beneficios que nos reporta:

1. Evita la deshidratacion. Por la orina , el sudor y la respiracion eliminamos 1/2 galon de agua al dia si darnos cuenta. Reemplazar esa perdida es la razon principal de los famosos 8 vasos de agua que los medicos y expertos en belleza recomiendan.

2. Antiestres. Un baño de agua tibia abre los poros , dilata los vasos sanguineos , envia mas sangre a los musculos y estos se sueltan y relajan. Su mente responde rapida y positivamente a ese estado de tranquilidad .

3. Mejora la silueta. El cuerpo de los nadadores luce mas joven que el de otras personas de igual edad pero con vida inactiva o sedentaria, porque el ejercicio que ellos practican alarga los musculos y añade flexibilidad.

4. Aviva. Salpicar agua fresca en el rostro o beberla nos da un golpe de energia instantaneo. El agua helada cierra inmediatamente los poros, baja la temperatura y reaviva. 

5. Adelgaza. Tomada antes de comerr, el agua reduce el apetito. Y cuando se siente hambre , la neutraliza.