Durante mucho tiempo el sueño 😴 se consideró un periodo en el que el cerebro 🧠 y el cuerpo se desconectaban . Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que éste tiene distintas etapas, además de ser necesarias para descansar y reponer energía, también ayudan a crear recuerdos .
El sueño 😴 es una función importante de la mente humana, ya que en ese tiempo el cerebro 🧠 se mantiene activo para crear historias imaginarias y retener lo aprendido o visto en el día. Se sabe que esto sucede Justo antes de despertar, durante unos segundos.
Se recomienda visitar a un especialista en trastornos del sueño si una persona normalmente se siente cansada, advierte que no ha descansado lo suficiente o tiene insomnio.
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