Las compresas activan la circulación de la sangre 🩸, limpian los poros y suavizan la capa externa de la piel; sin embargo, no son recomendables en casos de piel muy sensible o con venas dilatadas.
Preparación:
* Hierva un litro de agua 💧.
* Retírela del fuego 🔥 y viértala sobre las plantas medicinales elegidas, previamente colocadas en un recipiente de boca ancha ; tape y deje reposar 5 minutos.
* Introduzca en la infusión una toalla facial, exprímala y colóquela sobre cara y cuello cuidando que no esté demasiado caliente.
* Coloque encima una toalla seca para guardar el calor.
* Deje actuar la compresa de 5 a 10 minutos y retírela.
* Moje enseguida otra toalla facial en agua bien fría; puede incluso agregarle algunos hielos.
* Coloque ahora esta toalla fría sobre su cara y cuello, encima la toalla seca y déjelas ahí 5 minutos más, mientras usted se relaja.
* Alterne nuevamente con la compresa medicinal caliente, y luego otra vez con la compresa de agua fría.
* Retírela después de 5 minutos y deje su rostro cubierto unos minutos más con la toalla seca.
* Relájese , descanse y disfrute de los beneficios de estas compresas.
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