sábado, 24 de enero de 2026

Berenjena a la parmesana 🍆 Receta saludable


Ingredientes:
4 berenjenas grandes 
100 g de queso parmesano 
200 g de queso manchego 
12 hojas de albahaca picadas 
Aceite de oliva 

Salsa :
1 kg de jitomates 🍅 maduros y asados 
1/2 cebolla mediana finamente picada 
3 dientes de ajo 🧄 
4 hojas de albahaca 
Pimienta al gusto 
Sal al gusto 
Aceite de oliva

Procedimiento:
* Rebanar las berenjenas 🍆 con cáscara , a lo largo , en filetes de 1 cm de ancho.
* Dorarlas en un poco de aceite de oliva hasta que tomen un color cafecito.
* Cubrir la base de un molde refractario con una capa de la salsa preparada.
* Colocar encima una capa de los filetes de berenjena 🍆 y luego más salsa.
* Espolvorear con una parte de los quesos y trocitos de al albahaca.
* Continuar colocando otra capa de berenjena 🍆, salsa , quesos y albahaca.
* Cubrir con papel aluminio.
* Introducir al horno precalentado y dejar por 20 minutos a temperatura media.

Salsa : 
* Acitronar en un poco de aceite de oliva la cebolla y el ajo picado.
* Licuar el jitomate con la albahaca y agregarlo a lo anterior.
* Salpimentar y dejar unos minutos a fuego lento a que se sazone.

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