viernes, 6 de febrero de 2026

Corona de frijoles 🫘 Receta saludable


Ingredientes:
4 tazas de frijoles 🫘 cocidos 
250 g de chorizo vegetariano 
1 cebolla picada 
6 dientes de ajo picados 
Aceite de oliva 
3 tortillas 
100 g de queso añejo rallado 
1 Lechuga orejona desinfectada 
1 aguacate 🥑 macizo 
Sal al gusto 

Procedimiento:
* Cortar las tortillas en triángulos y tostarlas en el horno.
* Sofreír en un poco de aceite de oliva el chorizo con la cebolla y el ajo.
* Agregar los frijoles 🫘 ya molidos, sal al gusto y mover hasta que se sequen perfectamente.
* Formar una corona con esta masa, colocándola sobre un platon donde previamente se habrá puesto una cama de hojas de lechuga.
* Decorar la corona de frijoles 🫘 con las tortillas en forma de totopos, el queso y tiras de aguacate 🥑.

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