domingo, 1 de marzo de 2026

Ocopa arequipeña ( peruano ) * Receta saludable


Ingredientes:
1 cebolla en trozos 
3 dientes de ajo 🧄 
2 chiles guajillos secos 
100 g de cacahuete tostado 
100 g de queso fresco 
2 ramitas de perejil 
50 g de pan molido o germen de trigo 🌾 
1 kg de papas 
1 taza de leche de soya o de coco 🥥 
2 cucharadas de aceite de oliva 
3 huevos duros para adornar
Aceitunas al gusto 
Hojas de lechuga 
Sal al gusto 

Procedimiento :
* Cocer las papas en el agua necesaria con una pizca de sal.
* Tostar los cacahuates y acitronar los ajos y la cebolla 🧅.
* Remojar los chiles guajillos en agua caliente y desvenarlos cuando estén blandos.
* Licuar los chiles con 2 cucharadas de agua , la cebolla 🧅, los ajos , los cacahuates 🥜, el queso , el perejil , el pan molido, el aceite y la sal. Añadir la leche necesaria hasta que tome la consistencia de atole.
* Colocar en un platón una cama de hojas de lechuga 🥬 y encima las papas ya cocidas , peladas y cortadas en trozos grandes.
* Bañarlas con la salsa bien caliente y adornar con las aceitunas y las rodajas de huevo duro.

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