lunes, 2 de marzo de 2026

Pancita vegetariana 🌱 receta saludable


Ingredientes:
1 kg de gluten o carne de soya en trocitos 
100 g de chile pasilla 
100 g de chile ancho 
1 cebolla 🧅 
10 dientes de ajo 🧄 
2 ramas de epazote picado 
50 g de masa de maíz 🌽 
Hierbas de olor 
Pizca de cominos 
Pimienta al gusto 
Sal al gusto 
Aceite de oliva 

Procedimiento:
* Dorar el gluten o la carne de soya.
* Tostar los chiles , desvenarlos y remojarlos en agua caliente.
* Ya escurridos, licuarlos con la cebolla, los ajos y los cominos.
* Sofreir está salsa en un poco de aceite de oliva y salpimentar al gusto.
* Añadir la masa disuelta en un poco de agua. Agregar también el epazote y las hierbas de olor.
* Dejar espesar. Agregar agua o caldo de verduras al gusto, para formar el caldillo.
Añadir el gluten o la carne de soya y dejar sazonar 🧂.

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