lunes, 9 de marzo de 2026

Papas rellenas al horno 🥔 receta saludable


Ingredientes:
6 papas blancas medianas 
1/ 2 taza de yogur natural o crema 
100 g de nuez picada 
100 g de queso asadero 
50 g de mantequilla o aceite de coco 🥥 
1 pizca de nuez moscada 
5 ramas de perejil picado 
Sal al gusto 

Procedimiento:
* Partir las papas por la mitad a lo largo y cocerlas al vapor con un poco de agua. Deben quedar cocidas , pero macizas. 
* Ahuecarlas estando calientes , dejándoles un poco de pulpa y cuidando que no se rompa la cáscara.
* Hacer puré el corazón de la papa y mezclarlo con la crema o el yogur , la nuez , el perejil , la nuez moscada y la sal. 
* Rellenar con esto las papas 🥔. Colocar encima un poco de mantequilla 🧈 y una tirita de queso.
* Hornear durante 15 minutos. Servir calientes . Se pueden bañar con su aderezo favorito.

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