A las capacidades que tienen las personas para entender , reconocer , así como manejar sus emociones , sentimientos y sensaciones , ya sea la empatía , la perseverancia, las habilidades comunicativas y el autocontrol, se les conoce como inteligencia emocional 🥹.
Ejemplos que muestran estas aptitudes:
* Comprender cuál es la emoción que se siente y no dejar que el cerebro 🧠 confunda una con otra . A veces el enojo puede presentarse cuando en realidad se siente tristeza 😢.
* Evitar estimulantes como la nicotina , cafeína o algún fármaco relacionado para tener ciertas sensaciones.
* Entender que cada persona es individual con sus sentimientos, experiencias y relaciones.
* Encontrar el equilibrio entre los éxitos y los errores , no dejándose llevar por el ego, narcisismo o lastima por si mismo.
