martes, 27 de enero de 2026

Calabacitas adobadas * Receta saludable


Ingredientes:
10 calabacitas 
6 chiles anchos 
3 dientes de ajo 
1/2 taza de vinagre de manzana 
1/2 taza de aceite de oliva 
1/2 cucharadita de orégano 
1 clavo de olor 
1/2 cucharadita de canela 
1/2 cucharadita de pimienta 
Sal al gusto 
1 cebolla desflemada 
1 aguacate 🥑 
50 g de aceitunas picadas 
50 g de ajonjolí tostado

Procedimiento:
* Asar y desvenar los chiles y remojarlos durante 2 horas en el vinagre.
* Enseguida , moler los Chiles con el vinagre , los ajos , el clavo , la canela , la pimienta y el orégano 🌿.
* Agregar poco a poco el aceite hasta que todo se incorpore bien.
* Vaciar esta salsa sobre las calabazas previamente cortadas en ruedas, cocidas al vapor y colocadas sobre un platón.
* Espolvorear sobre la salsa el ajonjolí tostado y adornar con las cebollas desflemadas, rebanadas de aguacate 🥑 y aceitunas 🫒.


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