lunes, 5 de enero de 2026

Crema de espárragos * Receta


Ingredientes:
400 g de espárragos cocidos 
400 ml de Leche de coco o de soya 
4 cucharadas de mantequilla 🧈 o aceite de oliva 
2 cucharadas de harina de maíz 🌽 
2 cucharadas de harina integral 
2 cucharadas de cebolla picada 
1 pizca de pimienta 
1 pizca de nuez moscada 
1/2 taza de crema o yogur natural ( opcional ) 
Cubitos de pan tostado ( opcional ) 
Sal al gusto 

Procedimiento:
* Preparar una salsa blanca acitronando la cebolla y las harinas con un poco de sal en la mantequilla 🧈 o aceite de oliva.
* Ir agregando poco a poco media taza de leche 🥛, dejar que espese.
* Licuar los espárragos con el resto de la leche, colar y agregar a la salsa blanca.
* Añadir sal, pimienta y nuez moscada y dejar 5 minutos a fuego lento, moviéndo para que no se pegue.
* Si se desea, adornar con una cucharada de crema o yogur. 
* También con cubitos de pan tostado.

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