domingo, 11 de enero de 2026

Sopa de avena 🥣 Receta


Ingredientes:
6 cucharadas de avena integral 
1/2 taza de jitomate molido con ajo y cebolla 🧅 
2 cucharadas de aceite de oliva o de coco 🥥 
3 cucharadas de salsa de soya 
2 cucharadas de cebolla picada 
1 rama de epazote picado 
1 l de agua 💧 

Procedimiento:
* Tostar la avena en un sartén , cuidando que no se queme.
* Por separado , Acitronar la cebolla 🧅 en el aceite. Cuando cristalice , agregar el jitomate  molido.
* Dejar sazonar 🧂 un poco y enseguida agregar el agua y la salsa de soya.
* Cuando suelte el hervor, agregar la avena ya tostada y el epazote. Dejar que hierva unos minutos.

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