miércoles, 18 de febrero de 2026

Hamburgesas de espinacas 🍔 Receta saludable


Ingrediente:
1 kilo de espinacas frescas 
2 tazas de pan molido 
1 cebolla picada 
1 cucharada de mostaza 
2 huevos orgánicos 🪺 
1 cucharadita de orégano 
Sal al gusto 
Aceite de oliva 

Procedimiento:
* Limpiar y quitar el tallo a las espinacas , cortarlas en trocitos , cocerlas al vapor y escurrirlas.
* Mezclar todos los ingredientes perfectamente, formar las hamburguesas y dorar en un poco de aceite de oliva.
* Servirlas acompañadas de una ensalada fresca, en pan , etcétera.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario